果味水烟成时尚，真的更安全？

许多地方都有抽水烟的习惯，而且是不管男女都会有这种习惯。香烟对人体的危害众所周知，但戒烟的难度却十分大。经常听人说：吸水烟不但可以过烟瘾，还能逐渐远离尼古丁的毒害，这是真的吗？

水烟在世界很多国家都比较流行，尤其是阿拉伯国家，据考证已有500多年历史。源于中东地区的果味水烟，很多商人宣传为无毒无害的香烟替代产品，据说基本不含尼古丁，并有着浓郁果香，所以成为欧美等国家最新的时尚。

据一些商家介绍：这种水烟使用的是水果烟丝，一次可以抽半个多小时，毒素只有一根普通香烟的百分之几，抽的时候烟气芳香四溢，不会对人的身体健康构成什么危害。(yancaoye.comwww.yancaoye.com)

但是，最近有医学专家警告说： 许多人认为抽水烟的危害不大，可以替代吸烟。 但研究表明，水烟也是有害身体健康的，它可能引起一氧化碳中毒。

阿拉伯式水烟所使用的装置，一般通过燃烧木炭来加热， 这会释放出无色无味的一氧化碳。据统计, 美国和欧洲已经报道了一百多例因吸水烟而引起的一氧化碳中毒。(yancaoye.comwww.yancaoye.com)

医学专家说， 吸水烟引起一氧化碳中毒的风险，取决于抽烟时所处空间的大小以及通风是否良好。轻微一氧化碳中毒的主要症状有：头痛、易怒、疲劳、嗜睡等。而重度一氧化碳中毒会引起恶心、呕吐，甚至会导致脑损伤和死亡。

除此之外，水烟并不像一些商人宣传的那样无毒无害不含尼古丁，实际上水烟的危害也比较大。经常吸水烟也容易患肺癌、口腔癌或者咽喉癌等，而且还会增加患高血压的风险。(yancaoye.comwww.yancaoye.com)

如果你实在对水烟或香烟爱不释手，可以多吃些碱性食物，它能迅速除去身体中的部分尼古丁。另外，适当多吃一些含胆固醇的食物、及时补充一些维生素，可以缓解一些吸烟带来的身体损伤，同时还可增强人体的免疫力。

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