艾灸的烟，有害吗？
2018-07-17 09:56 ·梁叔是一个中医爱好者，闲来也喜欢用中医的一些方式来保健养生，艾灸就用得特别多。艾灸让他感觉身体很舒适，平日的咳嗽、感冒、疲劳等小问题得到了改善，这让他非常开心。但是有个问题却让他非常纠结，那就是艾灸产生的烟有点难受，也产生了一个疑问：艾灸的烟对人体有害吗？
指导专家
乔志强
广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师，中西医结合临床医学博士
出诊时间：周二下午、周六上午
出诊地点：广州市海珠区江南西路青竹大街22号
记者蔡卫杨
通讯员边江红(yancaoye.comwww.yancaoye.com)
速读：明明白白做艾灸！
艾灸是简单易行而切实有效的养生方法之一，中国人燃艾以治病的历史，早于用中草药的历史。很多人在家里也会选择艾灸方式，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
少量“烟”无害！
无论什么物体产生的烟雾都含有二氧化碳和一氧化碳等气体，艾灸产生的烟雾也不例外，对人的肺部不利，不适合长时间大量的吸入，但只要不是长期吸入，危害是可以忽略的。
“如果非要说艾灸时产生的烟有什么有害物质，那就是艾条经过燃烧会产生醛和酚类物质对人体有害，不过吸入量小的话也是没关系，习惯做艾灸的人就要注意艾灸时排烟。总之，艾灸产生的烟只要不是长期大量吸入，是不会对人体有实质性伤害的。”乔志强解释。
“香烟”保健反有效！
其实，艾灸产生的烟对人体是利大于弊的，“艾烟”有特殊香味，古人以之辟邪。现代研究认为“艾烟”含有几十种对人体有益的物质，能对人体各个系统产生良好的治疗作用，同时能够杀菌消毒从而清洁空气，预防感冒，仅仅是短时间的接触是不会对身体造成损害。(yancaoye.comwww.yancaoye.com)
“在某种程度上，艾条燃烧产生的烟雾和味道，甚至有某些治疗保健作用，虽然产生的具体作用尚不明确，但至少产生的烟雾没有明显的危害，这个和香烟是不同的，可以放心使用。虽然‘艾烟’少量没有坏处，但一定要注意通风，特别在房间里，吸入过量会头晕脑涨，引起喉咙不适。”乔志强提醒。
替代品疗效减
艾条燃烧时产生特殊的短红外线，不仅穿透力是普通红外线的3到4倍，而且能激发人体细胞免疫激活素，激活细胞生命能量，此外，其燃烧生成物有清除自由基的作用。
当然，如果无法忍受艾灸的烟味或者对艾条的烟过敏的人，可以使用暖宝宝、红外线治疗仪，甚至电吹风的温热作用替代艾灸治疗，可以起到一定的作用，但疗效肯定比不上艾灸的效果。
知多D
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问：艾灸什么人都可以做吗？(yancaoye.comwww.yancaoye.com)
答：艾灸疗法并非人人适宜，阴虚火旺的人就不适宜。阴虚火旺的人，主要表现为舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等，艾灸保健养生的原理主要是温通经络、活血化瘀，属于温性，阴虚火旺的人做艾灸，就相当于火上加火，可能带来反作用。
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问：那艾灸哪些人最适合做呢？
答：阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
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